Поскольку болезнь зависит от образа жизни, изменения в привычках и распорядке дня могут быть достаточными, чтобы остановить ее развитие. Хотя те же самые снадобья, используемые при сахарном диабете, могут быть использованы для стимулирования всасывания глюкозы или уменьшения потребления глюкозы, результаты, наблюдаемые у пациентов, находящихся под наркоконтролем, не перевешивают преимущества изменений в образе жизни.

Одной из основных целей лечения является снижение веса у людей с избыточным весом и поддержание веса тела у людей, у которых развивается сахарный диабет, но есть нормальный вес. Лучший способ похудеть — это изменить диету и физические упражнения.

Для этого увеличьте потребление овощей, уменьшите количество пищи, которое вы едите при каждом приеме пищи, и решите готовить или готовить на гриле.

Хорошим предложением является изменение ежедневного распорядка дня таким образом, чтобы выполнение упражнений требовало немного больше физических усилий, например, подъем по лестнице вместо лифта, пешие или велосипедные прогулки на работу или на рынок вместо использования автомобиля, выполнение дополнительных видов деятельности, таких как садоводство и, конечно же, включение тренировочной программы всегда является хорошей идеей.