Первое, что вам нужно знать, это то, что обычная простуда не лечится антибиотиками, потому что это не бактериальная инфекция, а вирусная инфекция. Если у Вас головная боль или жар, то безрецептурные жаропонижающие средства, такие как ацетаминофен, ацетаминофен или ибупрофен, являются лучшим способом уменьшить этот тип дискомфорта. Существуют также меры, которые можно предпринять для эффективного снижения интенсивности основных симптомов этого состояния.

При заложенности носа

Лучше всего наносить на нос деконгестант, который позволяет лучше дышать и способствует устранению носовых секреций. Несмотря на то, что вы можете купить коммерчески доступный продукт, солевой раствор также можно сделать дома за несколько минут. Тебе просто нужно это сделать:

1 стакан бутилированной воды.
½ чайная ложка соли.
Щепотка пищевой соды.

Нагрейте воду и добавьте соль и соду для выпечки, хорошо перемешайте, чтобы разбавить эти ингредиенты, а когда смесь нагреется, влейте в носовой спрей или капельницу и нанесите жидкость на ноздри, вы почувствуете немедленное облегчение. Вы можете наносить его 3 или 4 раза в день для снятия дискомфорта.

От кашля

В случае сухого кашля для лечения этого заболевания лучше всего использовать соответствующие сиропы, которые снимают дискомфорт и уменьшают боль в горле. При кашле рекомендуется использовать растворы, облегчающие изгнание слизи из легких:

Горячая ванна или душ, так как вырабатываемый в этой среде пар помогает удалить слизь и снять дискомфорт. Вы можете принимать по две ванны в день для борьбы с этим состоянием.

Вода или пары эвкалипта также являются отличным вариантом. Доведите кастрюлю с водой до кипения и добавьте несколько листьев эвкалипта; когда она достигнет температуры кипения, снимите с огня и осторожно положите кастрюлю на стол. Сядьте перед ним, оберните полотенцем голову и дышите в течение 10 минут парами, которые выделяет горячая вода, вы увидите, как вы начинаете легче изгнать слизь.

Чтобы дышать лучше

Рекомендуется установить увлажнитель в помещении или общих помещениях дома, который будет увлажнять окружающую среду и способствовать хорошему дыханию.

Уход во время простуды

Также важно учитывать определенный уход, когда у нас простуда, который поможет нам быстрее восстановиться и предотвратить распространение этого заболевания, поэтому рекомендуется:

Отдохните побольше, так как это важно для быстрого выздоровления. Рекомендуется пить много жидкости, воды, горячие настойки, бульоны и водянистые фрукты помогут легче удалить слизь и улучшить наше состояние.

Важно прикрывать рот при кашле или чихании, чтобы не передавать его другим. Также рекомендуется тщательно мыть руки перед тем, как прикасаться к какой-либо поверхности, и при использовании тканей для высмаркивания носа немедленно избавляться от них, чтобы предотвратить распространение вируса.

Горячие напитки могут успокоить и улучшить наше состояние. Избегайте резких перепадов температуры и избегайте курения или курения табака.