Техника чистки зубов является важной частью нашей повседневной жизни и одним из столпов личной гигиены. Правильная чистка зубов необходима, потому что у вас будет приятное дыхание, а зубы будут выглядеть чистыми и свежими. Для сильных и здоровых зубов рекомендуется чистить зубы не менее трех раз в день соответствующей зубной пастой и щеткой.

Кроме того, стоматологи рекомендуют использовать дополнительные аксессуары, такие как зубная нить и ополаскиватель для полости рта. Вы, наверное, сталкивались с тем, что чистка зубов время от времени вызывает тошноту или расстройство желудка, а утром это чаще всего происходит. Если вы не знаете наиболее распространенных причин, по которым я кляп, когда чищу зубы, эта статья вам очень поможет.

Рвотный рефлекс

Бывают случаи, когда рвотные позывы возникают, когда вы чистите зубы с заметным рвотным рефлексом. Это отражение задней части горла, что означает, что он реагирует, когда чувствует приближающийся к нему объект, поэтому он сокращает мышцы глотки, что инициирует симптоматику. Это физиологическое свойство горла, предотвращающее удушье. Это ощущение чаще всего возникает на задней стороне языка, рядом с основанием языка и там, где начинается горло, поэтому лучше всего избегать очень глубокого мытья языка, помогая вам с полосканием и полосканием очистить эту область.

Техника чистки зубов

Важно иметь правильную технику чистки зубов, потому что, если вы используете неправильную технику, она может вызвать у вас рвотные позывы, когда вы чистите зубы. Некоторые люди считают, что слишком жесткая чистка зубов лучше очищает поверхность зубов, что совершенно не соответствует действительности. Если вы так сильно чистите зубы, вы можете удариться о внутреннюю часть горла, что может вызвать тошноту. Поэтому рекомендуется медленно чистить щеткой и использовать щетку с мягкой щетиной.

Кляп при чистке зубов во время беременности

Для некоторых беременных женщин тошнота или рвота являются симптомом, который влияет на их повседневную жизнь и становится еще хуже, когда они встают, хотя некоторые женщины страдают от этого весь день. Неясно, почему у беременных возникает тошнота, но некоторые исследования показали, что их пищеварительная система более чувствительна к изменениям, происходящим во время беременности.

Кроме того, поскольку рвотные позывы присутствуют при пробуждении или в течение дня, нормально, что при чистке зубов, особенно при первой чистке, тошнота усиливается из-за той же чувствительности, так что горло чувствует, как будто приближается инородный предмет, и вызывает рвотные позывы, которые исходят из желудка. Тем не менее, вы должны принять, что это условие считается нормальным.

Чистите зубы мягкой щетинной щеткой и учитесь правильной технике чистки. Дыши через рот, пока чистишь зубы. Если вы когда-нибудь заткнули рот, постарайтесь сделать глубокий вдох и задержать его, так как это только ухудшит состояние. Старайтесь расслабить мышцы в горле, а не напрягать, открывая рот слишком широко. Не забывайте чистить зубы мягко и не открывайте рот слишком широко. Выберите зубную пасту, которая лучше всего подходит вам. На рынке есть пасты с очень сильным запахом и вкусом, которые могут вызвать арки. Это чаще встречается у беременных, потому что их обоняние и желудок более чувствительны.

Чистите язык изнутри наружу, не давите на него слишком сильно и не чистите его слишком далеко назад, этими движениями вы очистите язык должным образом и избегайте рвотных позывов. По мере улучшения симптомов можно перемещать щетку все дальше и дальше вперед и назад. Используйте ополаскиватель для полости рта, чтобы стимулировать удаление бактерий из полости рта, если Вы чувствуете, что не очистили его должным образом. Если у вас сильные рвотные позывы при чистке зубов, остановитесь пока и попробуйте еще раз позже.