Для хорошего слуха и полного удовольствия от прослушивания мы рекомендуем вам последовать нескольким советам, чтобы защитить свой слух от основной атаки: шума.

Держитесь подальше от шумных зон или окружающей среды, например, громкоговорителей или звука воспроизведения.

Защитите свои уши с помощью слуховых аппаратов или затычек для ушей, особенно если вы живете в оживленных районах, работаете на шумных заводах или вообще слышите громкие звуки.

Попробуйте использовать наушники или гарнитуры с достаточной громкостью. Эксперты рекомендуют, чтобы это всегда составляло менее 60% от общего объема. Также рекомендуется, чтобы даже если вы носите наушники или наушники, ваше ухо все равно могло слышать окружающие вас звуки.

Не злоупотребляйте наушниками или наушниками и не продлевайте их использование с течением времени, так как они не являются настоятельно рекомендуемыми для здоровья слуха.

Держите уровень громкости телевидения, радио или звукового оборудования, такого как музыкальные проигрыватели, на низком уровне.

Используйте затычки для ушей или звукоизоляторы, если вы работаете с очень громкими звуками. Если вы их не используете, ваши уши могут быть повреждены из-за количества шума, которому они подвергаются изо дня в день.

Ограничьте свое время в шумной обстановке или пространстве. Рекомендуется чередовать виды деятельности с наибольшей концентрацией шума, например, поход на концерт, с тихими периодами, например, прогулки на улице. С помощью этого простого изменения вы дадите вашим ушам передышку, и ваш слух улучшится.