Видеть кого-то, кто ходит во сне, может быть ошеломляющим для многих людей, потому что человек с расстройством способен реагировать, хотя в большинстве случаев он будет непоследователен, может реагировать на определенные раздражители и даже выполнять сложные действия, такие как открытие двери, приготовление пищи или уборка.

Я не знаю, каково это — наткнуться на лунатика, потому что именно я всегда был тем, кто ходит во сне, но можно сказать, что лунатизм не является строго опасным, даже если можно навредить себе, делая что-то, пока ты находишься в таком состоянии.

Лунатик может наткнуться на предмет мебели или предмет, который не находится на месте, порезаться ножницами или ножом, или упасть с лестницы, идущей вверх или вниз. Вы также можете попробовать выйти из дома посреди ночи (я сделал) или ехать полностью заснувшим, хотя это редкость. Эпизоды лунатизма обычно длятся до 10 минут, поэтому большинство людей делают только одно действие, бормочут несколько слов и возвращаются в постель.

Случайные лунатизм, как правило, не опасны, но, конечно, если мы обнаружим, что кто-то дома ходит во сне и находится в одном из эпизодов, лучше всего попытаться убедить его вернуться в постель, что и закончится эпизод. Когда эпизоды происходят часто или связаны с агрессией и насилием, важно обратиться к специалисту по сну, чтобы узнать, что стоит за этими эпизодами и как их улучшить.

Лунатики не ходят с вытянутыми руками и закрытыми глазами, как это часто бывает в мультфильмах или кино. Мы делаем это с открытыми глазами и в нормальном режиме, хотя иногда глаза могут быть направлены вверх, оставляя большую часть белого участка глаза видимой.

Даже если мы ходим с открытыми глазами, мы не обязательно оглядываемся вокруг, так что мы можем сломать вещи или споткнуться о них.

Пробуждение лунатика не убьет его и не сведет с ума, как говорится в мифах, но может вызвать неприятный шок. Когда мы погружаемся в конкретную ситуацию, которую мы не в полной мере осознаем, так что, если кто-то разбудит вас, и вы окажетесь в центре кухни с напитком в руке, вы можете чувствовать себя дезориентированным и нервным, как когда звонит будильник, и вы находитесь в середине глубокого сна, лучше всего, чтобы избежать этого.