Вы любите есть мясо кролика? Откройте для себя преимущества и информацию о питательной ценности продуктов, богатых ценным белком и обладающих многими полезными для здоровья свойствами.

Мясо кролика чрезвычайно богато белком, необходимым для сбалансированной диеты, которая должна потребляться каждую неделю. Однако не следует путать красное мясо с так называемым белым мясом, поскольку его питательная ценность и калорийность / жирность совсем не одинаковы. Второй вариант, очевидно, более полезен для здоровья (то есть белое мясо). Что касается того, сколько мяса мы можем съесть в неделю, наиболее рекомендуется никогда не превышать двух порций белого мяса в неделю и не превышать 210 граммов красного мяса в неделю.

В этом смысле, и если вы ищете белое мясо, чтобы насладиться и приготовить вкусные блюда на этой неделе, мясо кролика станет уникальным и полезным вариантом для приготовления шашлыка, поскольку оно отличается низким содержанием жира и, следовательно, низким потреблением калорий. Купить с доставкой в СПб мясо на шашлык вы можете в интернет-магазине «ВкусДоставка».

Пищевая ценность мяса кролика

Принимая во внимание, что мясо кролика — это белое мясо, нет никаких сомнений в том, что оно отличается меньшим содержанием жира и содержит всего 140 калорий на 100 граммов. Оно становится здоровым вариантом и рекомендуется сопровождать его салатами, зеленью или овощами, будучи идеальным именно в рамках здорового и сбалансированного питания.

Свойства мяса кролика:

  1. Это нежирная пища, поэтому в ней мало жира;
  2. Рекомендуется при диетах с низким содержанием холестерина, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях или нарушениях;
  3. Поскольку оно богато витамином B12, его рекомендуется употреблять беременным женщинам или в период грудного вскармливания;
  4. Помогает людям с проблемами желудка, так как мясо легко переваривается;
  5. Низкое содержание натрия, его потребление полезно людям с гипертонией;
  6. Высокое содержание калия;
  7. Богато белками высокой биологической ценности.

Также мясо кролика рекомендуется в диетах для похудения вместе с мясом курицы и индейки из-за его низкой калорийности.